明日は立秋。

夏真っ盛りのお天気が続いておりますが
明日は立秋を迎えますね。

立秋前の18日間を秋の土用と呼びます。
土用丑の日が有名ですが、各季節の変わり目ごとに土用という期間があります。
季節の移り変わる助走期間という感じですね。

梅干し作りでは、この土曜の期間に「土用干し」をして太陽のチカラを閉じこめます。

暦の上では、夏も終わり。

立秋過ぎれば、この暑さも残暑と呼ばれます。
このタイミングからは、暑いからと言って冷たいものを食べ過ぎると秋本番を迎えた時に冷えや不調で現れやすくなります。
俗にいう夏バテと言われるものですが、実は秋バテかもしれませんね。

自然のリズムは、目にははっきりわからなくてもカラダはきちんとキャッチしています。
朝一杯の白湯や温かいお味噌汁を飲んだりして、カラダを整え、楽しみ多い実りの秋を迎える準備をしましょう。